VIVER MELHOR!!!!
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Se você ficou animada e resolveu dar um fim nos dias de sedentarismo, um primeiro passo é encontrar o horário que melhor se encaixa na sua rotina e no qual o seu organismo assimila mais apropriadamente os exercícios. “Cada pessoa deve se adequar ao seu ritmo, que está relacionado às respostas diárias do corpo. Há quem prefira treinar pela manhã, outros à noite... o fato é que não existe uma regra”.
No entanto, se o objetivo for maior disposição e energia, começar a se mexer com os primeiros raios do sol pode ser uma boa opção. “Alguns estudos e a vivência prática indicam que os exercícios feitos pela manhã mantêm as pessoas mais animadas ao longo do dia”.
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A revista Redbook tem como público alvo um estilo de vida ao qual dá o nome de Mágicas Redbook - as mulheres entre 25 e 40 anos que tem de conciliar marido,familia,casa e emprego. Segundo uma propaganda recente da Redbook,''Ela é um produto da 'geração eu ', a mulher de pouco um mais de 30 anos que concilia casa,familia e carreira - maia do que qualquer geração anterior, essa mulher recusa-se a por de lado seus prazeres pessoais. É velha o bastante para saber o que que,r e jovem o bastante para conseguir perseguir os seus objetivos".
Na opnião da Redbook , essa mulher é o alvo ideal de alimentos saudaveis e o bem estar físico.Ela usa mais tênis para ginástica, toma mais vitaminas ,bebe mais água e faz mais ginástica do que outros grupos de consumo.
