VIVER MELHOR!!!!
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O que não devemos fazer.
- Empanturrar-se sem ter fome nenhuma.
– Comer rápido sem notar o sabor e achar que precisa de grandes quantidades.
– Optar por fazer as “farras” quando está sozinho. "Assim, a pessoa não tem o olhar alheio como uma forma de controle".
– Esconder os alimentos para não ter que dividir.
– Após os ataques de gula, sentir-se culpada, impotente e até com repulsa das próprias atitudes.
– Ter a comida como o centro das atenções. "O indivíduo mal almoça e já pensa no lanche da tarde".
– Estar insatisfeito com o corpo e, ainda assim, não conseguir deixar de “comer bobagens”.
– Apresentar o típico comportamento extremista: ou não come nada ou devora tudo.
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A revista Redbook tem como público alvo um estilo de vida ao qual dá o nome de Mágicas Redbook - as mulheres entre 25 e 40 anos que tem de conciliar marido,familia,casa e emprego. Segundo uma propaganda recente da Redbook,''Ela é um produto da 'geração eu ', a mulher de pouco um mais de 30 anos que concilia casa,familia e carreira - maia do que qualquer geração anterior, essa mulher recusa-se a por de lado seus prazeres pessoais. É velha o bastante para saber o que que,r e jovem o bastante para conseguir perseguir os seus objetivos".
Na opnião da Redbook , essa mulher é o alvo ideal de alimentos saudaveis e o bem estar físico.Ela usa mais tênis para ginástica, toma mais vitaminas ,bebe mais água e faz mais ginástica do que outros grupos de consumo.
