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O que não devemos fazer.

 

- Empanturrar-se sem ter fome nenhuma.

 

– Comer rápido sem notar o sabor e achar que precisa de grandes quantidades.

 

– Optar por fazer as “farras” quando está sozinho. "Assim, a pessoa não tem o olhar alheio como uma forma de controle".

 

– Esconder os alimentos para não ter que dividir.

 

– Após os ataques de gula, sentir-se culpada, impotente e até com repulsa das próprias atitudes.

 

– Ter a comida como o centro das atenções. "O indivíduo mal almoça e já pensa no lanche da tarde".

 

– Estar insatisfeito com o corpo e, ainda assim, não conseguir deixar de “comer bobagens”.

 

– Apresentar o típico comportamento extremista: ou não come nada ou devora tudo.


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A revista Redbook tem como público alvo um estilo de vida ao qual dá o nome de Mágicas Redbook - as mulheres entre 25 e  40 anos que tem de conciliar marido,familia,casa e emprego. Segundo uma propaganda recente da Redbook,''Ela é um produto da 'geração eu ', a mulher de pouco um mais de 30 anos que concilia casa,familia e carreira - maia do que qualquer geração anterior, essa mulher recusa-se a por de lado seus prazeres pessoais. É velha o bastante para saber o que que,r e jovem o bastante para conseguir perseguir os seus objetivos".

Na opnião da Redbook , essa mulher é o alvo ideal de alimentos saudaveis e o bem estar físico.Ela usa mais tênis para ginástica, toma mais vitaminas ,bebe mais água e faz mais ginástica do que outros grupos de consumo.




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